Cuisine postnatale à domicile 

Des repas pensés pour ta récupération, cuisinés chez toi.

Un service unique pour les jeunes mamans en post-partum, inspiré des traditions culinaires du monde. Je viens chez toi préparer des plats nourrissants, adaptés à tes besoins, pour soutenir ton corps et ton esprit après l’accouchement.

​

Ce que ce service comprend :

• Une rencontre prénatale (en ligne)On discute de tes besoins nutritionnels, de tes goûts et de tes envies pour te proposer un menu 100 % adapté.

​

• Une planification personnaliséeDes repas pensés pour favoriser ta récupération et plaire aussi au reste de la famille.

​

• L'épicerie faite

Je m’occupe des courses pour t’alléger la charge mentale.

• Une cuisine maison, directement chez toi

Je viens chez toi pour préparer des plats sains et gourmands pendant que tu te reposes ou profites de ton bébé. 

​

• Une cuisine propre avant mon départ

Je cuisine, je lave, je range : tu n’as plus qu’à te régaler.​

​​

​

Une formule selon tes besoins

Choisis parmi mes formules selon le nombre de plats que tu souhaites et de visites souhaitées. Chaque séance est pensée pour t’apporter du réconfort, de la légèreté et une vraie pause gourmande dans ton quotidien de jeune maman.​

​

Quels items tu peux choisir?

1. Des plats spécialement conçus pour ta récupération : soupes et soupe repas (Pho express poulet, bouillon de poulet asiatique, soupe de lentilles corail et courge au lait de coco, Soupe Chou-fleur, gingembre et cajou...) des plats (dhal de lentilles, Kitchari, Boeuf bourguignon au Miso, Riz frit au poulet et gingembre, Lasagne saumon,épinard et ricotta...), des collations (boules d'énergies, cookies de lactation, barres protéinés pommes et banandes, pois chiches grillés...) des petits-déjeuners (muffins déjeuner complet, fritatas aux légumes, burritos déjeuners...)

​

2. Des plats familiaux : General Tao de poulet, Lasagnes aux légumes, boulettes de poulet sauce coco/arachides, Tofu frit et légumes sautés...

​​

Pourquoi choisir ce service ?

• Alimentation sur mesure : adaptée à tes besoins et à tes restrictions.

• Récupération optimale : des recettes postnatales inspirées de pratiques ancestrales pour favoriser ta récupération

• Bienfaits pour ton bébé : une alimentation équilibrée soutient aussi ton allaitement.

• Confort total : tout se passe chez toi, sans effort.

• Gain de temps et d’énergie : finis les casse-têtes des repas.

• Présence bienveillante : au-delà de la cuisine, un moment doux rien que pour toi.

​

Le coût de l'épicerie.

Je m'occupe de faire l'épicerie pour faire le complément de ce que tu as déja chez toi, mais le coût de l'épicerie sera à ta charge. Compter entre 50$ et 150$ en fonction de la quantité d'ingrédients à acheter et s'il s'agit de produits organiques ou non.

​

Les zones desservies

Déplacement inclus dans un rayon de 20 km autour de Brossard et certains quartiers de Montréal (Verdun, La Salle, Ville Marie et Hochelaga-Maisonneuve)

• Frais supplémentaires de 15$ pour les zones entre 20km et 30km autour de Brossard et sur les autres quartiers de Montréal (Le plateau, Rosemont, Villeray, Le sud ouest, NDG).

​

Modalité de paiement : il est possible de payer en plusieurs fois.

​

Membre de l’Association des naturopathes du Québec, je suis autorisée à émettre des reçus d’assurance en naturopathie. Pour toute question concernant cette couverture, tu peux me contacter directement.