Pourquoi choisir Mama Lova?
Parce qu’après l’accouchement, ton corps mérite des repas qui prennent soin de lui autant que toi de ton bébé. Avec Mama Lova, je prépare des plats restauratifs et savoureux, faits sur mesure pour répondre à tes besoins du moment : booster ton allaitement, apaiser tes inconforts, respecter tes intolérances ou tout simplement pour te faire plaisir.
Fini la charge mentale de la cuisine: je gère tout, directement chez toi. Des repas qui te font du bien, t’aident à récupérer et te permettent de te régaler sans culpabilité. Le tout, pensé pour toi, parce que tu le mérites (et ton corps te dira merci) !
Un service simple et sur-mesure
Recettes adaptées à la récupération après l’accouchement
Plats faits maison directement chez toi
Menus personnalisés selon tes goûts et restrictions alimentaires
Un moment de réconfort et bienvaillant
L'utilisation d'aliments organiques (au maximum)
Comment ça marche?
1. Rencontre pendant la grossesse
On échange sur les bases de l’alimentation restaurative, tes goûts, tes envies, et tes restrictions pour tout personnaliser.
2. Cuisine à domicile
Je t'envoie la liste des courses ou je m'en occupe pour toi et je viens directement chez toi pour cuisiner dans ta cuisine, au moment qui te convient.
3. Repas prêts à savourer
Une fois préparés, les plats sont prêts à être dégustés ou congelés, pour te simplifier la vie.
4.Flexibilité et écoute
Ton quotidien évolue ? Pas de souci : je m’adapte à tes besoins et reste attentive à tes attentes. au repos et à la récupération
"UNE MÈRE APAISÉE FAIT UN BÉBÉ HEUREUX"
Les services
Je propose des services personnalisés pour accompagner les mamans dans leur quatrième trimestre, avec un cœur d’expertise autour de la cuisine restaurative. Que ce soit en préparant des repas avant l’accouchement pour remplir le congélateur ou en cuisinant directement après la naissance, mes plats sont pensés pour aider les mamans à récupérer physiquement et émotionnellement.
En complément, j’offre un accompagnement postpartum global, axé sur le bien-être de la maman, disponible sous forme de banque d’heures flexible. Mon objectif est de soulager les nouvelles mamans afin qu’elles puissent se concentrer sur leur récupération et développer une connexion profonde avec leur bébé.
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Coucou, moi c'est Sophie
je suis doula postnatale et passionnée de cuisine...
Mais surtout mama de Kiana et Maden, deux petites tornades adorables qui sont venues chambouler mon monde !
Installée à Montréal depuis 11 ans, je suis complètement passionnée par tout ce qui touche à la maternité et ses challenges. Et avec Gary, mon partenaire de choc, on gère notre petite équipe comme des chefs (enfin on essaye) !
